知っていましたか？
なんと、女性の約６４．３％の方が知らず知らずのうちにО脚になっているのです。
あなたはこの数字を見てどう思いますか？すごい確率だと思いませんか？
１００人の方がいたらそのうちの６４．３人は、人それぞれ度合いはありますがO脚になっているんです。
ということは、これを読まれているあなたももしかしたらО脚になっている可能性があるかもしれません！
まずは、当院のО脚調整を受けた方の喜びの声をお読みになってください！
“О脚調整をお受けになった患者さんの喜びの声”
足の疲れで困っていたのがウソのよう！ ３９歳 主婦
先生に教わったストレッチ体操、毎日がんばって実行しています！！
最初はかなりカラダが硬くて大変でしたが今ではだいぶやわらかくなりイタ気持ちよくなっています。
О脚矯正の効果はジワジワですが、足の疲れがなくなったのにはビックリ。
О脚は自分でも取り組んでいかないとよくならないですという言葉を胸に、地道にエクササイズを続けています。
姿勢を意識することの重要性を学びました！ 47歳 事務員
姿勢の正しい人は、カッコよいと思っていましたので、これで姿勢美人に変身できればうれしいと思います。
少し訓練し姿勢が変わるのでしたら今までの悪習慣の反省も込めて、実践を続けて参ります。
今現在は意識が変わったことが何よりよかったと思っております。
ここまで変わるなんてビックリです！！ 40歳 会社員
僕の場合、元々はО脚をよくするために受けたのではなく、毎日足のだるさに悩んでいました。
寝てもさめても足の疲れが抜けなく、先生に相談したところ、足の状態を調べてもらうとО脚がひどいことが分かりました。
実際に正しい姿勢をとると足がくっつかなかったり膝がくっつかなかったりと、正しい姿勢をするのも苦しかったです。
ですが、先生の魔法の手と教わったストレッチのおかげで今では足の疲れがなくなり、ここまで変わるなんてビックリしました。
また体について分からないことや見てもらうところがあればよろしくお願いします。
独学のО脚矯正ではダメですね！！ ４８歳 主婦
先生の説明や指導は本当に細かく教えてくれていいです！！
分からなければ分かるまで何回でも教え方をどんどん簡単に説明してくれて本当にありがとうございます！！
先生のおかげで今では外側に向いていた足がだいぶ目立たなくなりました。
О脚矯正の本も何冊か持っていますが、力の入れ具合とか、形とかを考えると直接教えてもらった方が絶対分かりやすいです。
間違った体操や本などを参考にした独学のО脚矯正ではだめですね！
それではО脚とはどういうことを言うのでしょうか？
О脚とは、まっすぐに立つと膝と膝がくっつかなかったり、足ががに股のように見えたり、両足の膝が外側をむいてしまっていることをО脚といいます。
以下の写真をご覧ください↓↓
О脚調整前 5回のО脚調整後
 
どうですか？
このように写真で見て分かる通り、5回のО調整を受けた方の足が見違えるようになりましたよね？
そこでО脚かも？と心配なあなた・・・・
下記の項目に当てはまるものがあるかチェックしてみましょう！！
□ ①姿勢が悪い・がに股になっている
□ ②イスに座っている時に足を組むクセがある
□ ③足の裏やふくらはぎがむくむ・疲れる・だるい
□ ④足をよくつることがある
□ ⑤ヒールの高い靴を履くことが多い
□ ⑥両足の膝が外側に向いていて膝と膝がくっつかない
□ ⑦靴のかかとの外側がよく削れている
□ ⑧腰痛や肩こりがある
□ ⑨カラダを横に揺らしながら歩いている
□ ⑩よく転んだり、足をつっかえたり、足首を痛めることがある
チェックできましたか？ それでは３個以上当てはまる方！！
ここから先をよ～くお読みください！
足がО脚になっていると以下のような症状がカラダに現れてきます！
足全体のむくみ・疲れ・だるさ 足の冷え・ふくらはぎの硬さ・膝の痛みや疲れ・太もものつっぱり感・腰痛・骨盤の歪みがあります。
それではО脚になってしまった場合の見た目はどうなっているんでしょうか？
姿勢が悪くなります。（猫背など）
ガニ股になっていたり、足を組むクセがあったりする。
歩いているときまっすぐに歩いているのではなく、カラダを横に揺ら揺ら動かしながら歩いて見える。
イスに座っていると自然と足と足の間が開いてしまう。
よく転んでしまうことがある。
膝と膝がくっつかない、またはそのような姿勢をとるのが苦しかったりできない。
とこのようなことが一番多くあります。
女性の場合・・・・
О脚は骨盤の歪みとも深く関わりがあるため、生理痛・生理不順・冷え性・内臓の機能低下・自律神経失調症・更年期障害などにもなりやすくなります。
実は・・・・
そんなあなたのО脚を当院の施術でキレイに戻せることをご存知ですか？
①それではО脚になってしまう原因はなんでしょうか？
О脚になってしまう原因として体の土台である骨盤が歪んでしまっていることが多いです。
骨盤の歪み以外にも足首・股関節・膝などの足の関節のつまりやねじれや歪み、さらに背骨や脚全体の筋肉の弱りやハリからも起こってきます。
あなた自身の普段の生活習慣やクセから起こることとしては・・・・・
足の筋肉のアンバランスな体重のかけ方や使い方
ヒールの高い靴を履いている・自分の足のサイズに合わない靴を履いている
あぐらをかくことが多い
仕事上、変な姿勢や体に負担のかかる姿勢を長時間とることが多い
足をよく引きずって歩くクセや足を組むクセがある
といったことが考えられます。
②О脚をキレイな足に戻すには足の筋肉のバランスがカギになる！！
この考え方はО脚に限らず体全体に言えることですが、いくら骨を元の正常な位置に戻したとしても、その骨にくっついている筋肉のバランスが悪ければ、骨は筋肉のバランスの悪さに引っ張られてまた歪んでしまうことになります。
当院では、このようなことが起こらないように骨の歪みを整えるだけでなく、筋肉のバランスもしっかり整えていき、足自体の骨や筋肉も悪い方向に歪まないようにしっかりとケアーいたします！！
③筋肉の働きを１００％生かす筋肉柔軟理論
О脚の方の特徴は下半身の筋肉が硬くなり筋肉が萎縮し、筋力や筋肉の機能が低下していきます。
これが一番の原因です。
「萎縮」・「硬縮」している筋肉は常に収縮しっぱなしなので「パワー」が出ないわけです。
「パワー」が出ないと、持っている筋機能を１００％生かせずに体が硬くなった結果、姿勢の保存が出来なくなり、О脚・猫背・姿勢不良へとつながってしまうわけです。
同じ姿勢が長時間に続いて肩が凝るのと同じ解釈ですね！
つまり、筋肉の機能や柔軟性がとても重要になってくるわけです。
フジサワカイロプラクティックでは・・・・
①殿筋群（おしりの筋肉）
②ハムストリング筋（裏太もも）
③内転筋群（太ももの内側の筋肉）
④脊柱起立筋（背骨の筋肉）
⑤ふくらはぎ
⑥足底筋（足の裏の筋肉）
⑦前脛骨筋（足のすねの筋肉）
⑧広背筋（背中の筋肉）
など、これらの筋肉がしっかりと柔軟性がつくように調整していきます。
弱くなってしまっている筋肉は強くしないと筋肉機能の働きが悪くなります。
そのためにも自宅で出来るストレッチ法も指導していきます！
当院でのО脚調整の具体的な内容を一部お知らせしますと・・・・
①О脚に関わる筋肉をしっかり調整していきます！
  
おしりの緊張を弛めます。 裏太ももを弛めて膝や背中に ふくらはぎを弛めることで足裏や
おしりの緊張は、股関節・骨盤 かかる負担を解消します。 足首の硬さも解消するんです！
足の筋肉の歪みに繋がります。
  
太ももの調整です。 太ももの内側を調整しています 股関節を調整し、足の根本から
О脚改善に重要な筋肉です 柔軟性をつけていきます。
②歪んでいる骨盤や足の骨を矯正します
  
骨盤を矯正してカラダの土台を 足首の関節の歪みやつまりを 膝の歪みを矯正して足が
しっかり作ります！ 矯正していきます まっすぐになるように矯正
していきます。
③５回の施術で一回一回と段階に分けて、О脚を防ぐためのオリジナルストレッチや
キレイな姿勢を保つ秘訣、О脚にならないために気をつけるコツをお教えします。
 
お尻の筋肉のストレッチ体操です。 О脚は足だけでなく背中もストレッチすること
硬くなっているとお尻の筋肉が によりキレイになるんです！！
伸びてくるのが分かりますよ～。
特殊な器具を使わずに、たった２ヶ月、
О脚調整施術５回と自宅でのリハビリ、エクササイズ全て含めて改善させます！
そして、５回のО脚調整終了後にはあなたはこうなれる！！
● О脚にならないための体操が自分でも出来るようになるために予防できます！
● 足がキレイになるだけでなく、姿勢も美しく見え、ヒップも上がりスタイルが驚くほど見違える！
● 骨盤の歪みもしっかり整えるのでおなかの調子も解消することがあります。
● 姿勢がよくなるので見た目も若返り、姿勢に自身が持てオシャレが楽しめるようになります。
● 足のむくみ・疲れ・だるさ・腰痛･肩こりだって解消します！
● 足のスタイルがよくなり、血流がよくなるので足も細く見えるようになる！
● 今まで履けなかったズボンも履けるようになるかもしれません！ |
このように期間はたった２ヶ月！
５回のО脚調整終了後にはキレイな足と姿勢に生まれ変わるだけではなく、腰痛・肩こりなども解消することだってあります！！
さらに自宅でのリハビリ・エクササイズまでお教えいたします。
О脚調整を受けるペースはどのくらい？
О脚調整はその日その日の状態に合わせて調整していくため、当院では週１のペースで５回施術を受けていただく形となります。
５回目以降は基本的に当院がお教えしたストレッチ体操を自宅でしっかり行ってもらえれば大丈夫です！
それでも心配な方は、１～２ヶ月に１回はメンテナンスという形で施術を受けてもらい、ストレッチ体操がどこかで間違ってしまっていないかを指導していきます。
О脚調整の施術料金の相場はどのくらい？
О脚調整は美容整体で１回の施術料金が１万円以上するというところも少なくありません！
都内の有名な整体師が行うО脚調整は１回３～５万円もかかるというところもあるそうです。
しかも何十回も通わせるために高額な費用を先払いさせる美容整体が多いということも事実です。
私、フジサワはそのような高額な費用と施術の内容がちゃんと割りにあっているか疑問に思います。
フジサワカイロでは高額な費用のО脚調整は必要なく、そしてО脚施術だけに頼るのではなく、О脚予防ストレッチも行ってもらうことによって初めてО脚調整が成り立つと考えています！
当院では、О脚で悩んでいるあなたを早く救うために、
“毎月１３名の患者さんでお申し込みを受け付けています。”
大変申し訳ないですが、１ヶ月のお申し込みは１３名までとさせていただきます。
これ以上になってしまうと、通常の施術をご希望する患者さんのご予約をお断りしなくてはいけなくなるからです。
もし、あなたが本当にО脚や姿勢でお悩みなら、勇気を出してフジサワカイロにお尋ねください！
О脚になるのは日頃の生活のクセからなることが多いのです！
なので、そんなクセから抜け出すためにも当院の施術とストレッチ体操でしっかりとキレイな足を手に入れましょう。
また、О脚改善のための資料もお渡しいたしますのでご安心下さい！
それでは、私ふじさわとともに二人三脚でがんばりましょうね！
施術時間は約６０分。費用は１回の施術料金6500円、5回で32500円です。
もちろん体操指導も詳しくお教えいたします。私にお任せください。
あなたのО脚をキレイにする当院の交通アクセスはこちら→ ●料金・時間・交通案内
茨城県古河市（旧総和町）女沼1０１１－１７
tel （０２８０）９２－７２１７
フジサワカイロプラクティック
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